Chercher constamment à s’améliorer est une qualité innée chez l’homme. Qu’il s’agisse de devenir meilleur dans son travail, dans ses relations ou dans ses loisirs, nous cherchons tous à nous surpasser. Et le domaine sexuel ne fait pas exception à cette règle. Qui n’aspire pas à devenir meilleur sexuellement, à décupler son plaisir et celui de son ou ses partenaires ? C’est un sujet que l’on a souvent tendance à négliger, pourtant, il est essentiel pour notre bien-être global. Parce que oui, le sexe, c’est la vie et c’est bien plus que la simple reproduction. Le sexe est un univers riche et diversifié qui mérite toute notre attention. Il est temps de briser les tabous et de se pencher sérieusement sur cette question. Il est d’une évidence que d’être physiquement en forme améliore vos performances sexuelles… Le fait de changer des petites choses dans votre approche peut permettre d’augmenter vos plaisirs, ce qui suit est une liste complète d’astuces pour améliorer instantanément votre vie sexuelle.
1 – Pratiquer plus de sexe le matin pour devenir meilleur sexuellement
La modernisation de la société fait que nous sommes de plus en plus occupés, plus stressés et que les deux personnes du couple travaillent et parfois ont des horaires de levés différents. Trouver 15 minutes certains matins pour faire l’amour peut sembler un luxe et donc choisissent de ne rien faire. Pourtant la pratique de cet acte de plaisir n’est pas seulement efficace en termes de temps ( vous êtes tous les deux-là, au lit et sans vêtements ), c’est surtout une très bonne façon de commencer votre journée sur une note positive. De plus, il a été prouvé que le sexe accélère l’apport d’oxygène vers le cerveau, ce qui signifie qu’en ayant eu une relation sexuelle le matin, vous pourriez avoir une journée plus productive. Toutefois, faites de votre mieux pour ne pas vous rendormir après l’acte.
2 – Arrêter de fumer pour devenir meilleur sexuellement
Quand on est fumeur, vous l’aurez remarqué, vous êtes vite essoufflé, ce qui se traduit dans la grande majorité des cas par des relations pas très intenses et longues. Par ailleurs, selon une étude sur le tabagisme de 2011, il a été démontré que fumer nuit à l’érection. L’étude a démontré que l’arrêt du tabac permettait d’avoir une érection plus longue, plus ferme et plus rapide.
3 – Remplissez votre coffre à jouets
C’est vrai que par nature culturelle, les jouets sexuels sont utilisés de façon solitaire. Mais la démocratisation de ces derniers a permit de changer les mœurs. Ils sont aussi plus efficaces que jamais pour faire du bien à leurs utilisateurs, internet permet également de s’en procurer en toute discrétion. Ne pensez pas que les jouets sexuels sont destinés au jeu uniquement en solo. L’utilisation de ces derniers avec votre partenaire pourra pimenter grandement votre sexualité, mais surtout votre plaisir mutuel.
4 – Ne délaisser aucune partie du corps de votre partenaire pour devenir meilleur sexuellement
Beaucoup d’entre nous pense que faire l’amour consiste uniquement à la pénétration et oublie bien trop souvent toutes les autres zones hétérogènes. Stimuler le cerveau est un moyen efficace pour augmenter le plaisir, n’oubliez donc pas les caresses ( cou, poignets, pieds, cuir chevelu… ). Pour faire simple, faites que votre prochaine séance de plaisir soit une expérience totale pour tout le corps. Profitez-en en même temps pour peaufiner et améliorer votre technique de massage.
5 – Perdez un peu de kilos pour devenir meilleur sexuellement
Selon différentes études chez les hommes, le surpoids est un facteur de risque de développer un dysfonctionnement érectile. La perte de quelques kilos vous permettra ainsi de revenir plus endurant, et d’augmenter la taille de votre pénis dû à la réduction de graisse au niveau pubien.
6 – Prenez votre temps ( les préliminaires )
Aucune femme n’est identique, mais dans une grande majorité des cas, elles aiment les sessions prolongées de baisers, de caresses avant la pénétration. L’augmentation d’excitation en découlera par la même occasion d’une meilleure lubrification vaginale et donc de plaisir pour les deux parties. Une séance de préliminaire réussie vous permettra d’atteindre l’orgasme plus facilement.
7 – Expérimenter de nouvelles positions pour devenir meilleur sexuellement
Être avec une personne depuis un certain temps à des avantages, vous vous connaissez et vous savez ce que l’autre aime ou pas ( normalement ) et vous savez quelles sont les positions sexuelles que l’autre apprécie. Sauf que la pratique répétée et unique de ces positions sexuelles (comme le Doggystyle « levrette ») peut devenir un ennemi à votre épanouissement sexuel. Prendre le temps d’essayer de nouvelles choses peuvent faire toute la différence et ainsi améliorer votre vie sexuelle.
8 – Une petite coupe pour la confiance
La taille, ça compte, ou pas, un peu ? Dans tous les cas, pour augmenter la taille de votre pénis naturellement, il n’y a pas de secret, vous pouvez effectuer une petite coupe du buisson. Vous n’avez pas besoin de tout raser, un débroussaillage même partiel peut révéler quelques centimètres supplémentaires. De plus en plus d’hommes le pratiquent, les femmes n’aiment de toute façon pas trop la sensation des poils sur leur partie intime, c’est désagréable même si elles ne vous le diront pas. De par cette longueur gagnée naturellement, vous vous sentirez grandi et par ce fait plus confiant en vos moyens.
9 – Partagez vos fantasmes
Normalement, plus nous restons avec quelqu’un et moins il y a de choses tabous. Vous devriez être à l’aise pour partager vos pensées et les choses qui vous excitent. Soyez ouvert sur ce qui vous excite et acceptez tout ce qu’elle vous dit. De nombreux fantasmes resteront bien entendu non réalisés, tandis que d’autres figurent sur votre liste également. Que ces fantasmes se réalisent ou non, ce n’est pas vraiment le problème. L’objectif est que vous et votre partenaire appreniez d’autres aspects de votre sexualité. Pour réalisez certain fantasmes, il peut être aussi intéressant dans découvrir avec d’autres partenaires lors de rencontres échangiste par exemple.
10 – Regarder du porno ensemble peut grandement améliorer votre libido
Pour avoir de nouvelles idées, vous pouvez lire des livres de kamasoutra, des livres érotiques… Cependant, le visuel animé comme les vidéos pornos auront un impact rapide et direct sur votre libido. Le porno est un bon moyen donc de réaliser vos fantasmes tout en augmentant l’envie. Ainsi vous pouvez regarder des vidéos pornos que vous aimez, ou même trouver des nouveaux ensembles. Connaître les goûts de l’autre est un excellent moyen pour identifier les types de stimuli que l’autre apprécie. Peut-être que ce n’est pas votre tasse de thé, ou que telles ou telles pratiques ne correspondent pas à vos envies, mais il y a de fortes chances que vous trouviez un terrain d’entente sur lequel pratiquer. Si le porno n’est vraiment pas son truc, alors il ne vous reste que la littérature érotique pour pimenter votre imaginaire et vos débats.
11 – Avoir des discussions ouvertes
Une relation durable passe avant tout par des discussions ouvertes. Un couple se dit tout, ou presque. Alors, allez-y, cependant soyez doux et choisissez vos mots sur la façon dont vous aimeriez que les choses changent dans la chambre. Il est préférable d’avoir cette discussion tôt ou tard. Est-ce qu’elle fait quelque chose que vous n’aimez pas particulièrement ? Utilisez-le comme un pivot pour lui dire ce que vous aimez. Vous pouvez commencer cette conversation en lui demandant de vous dire ce qu’elle aime lorsque vous faites l’amour et ce qu’elle n’aime pas.
12 – Soyez fier de votre apparence
Être en couple depuis quelque temps peut conduire à laisser certaines choses glisser. C’est agréable de se mettre à l’aise. Mais devenir trop à l’aise peut être la première étape sur la voie de la négligence. Faire du sport, mettre régulièrement à jour votre garde-robe tout en prenant soin de votre hygiène vous permettra d’augmenter la probabilité qu’elle soit excitée d’être dans vos bras. Indirectement, elle fera également ces efforts.
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13 – L’alcool avec modération
Si vous n’avez pas trop l’habitude de boire avant un acte, alors vous pouvez essayer une nuit sensuelle avec quelques verres. Bien entendu avec modération. Faire l’amour un peu alcoolisé peut pimenter votre nuit, a contrario, si vous êtes complètement à la ramasse, vous aurez droit à l’effet inverse. Il ne faut pas également que cela devienne une habitude, ça doit rester des occasions rares afin que ces nuits restent sensuelles.
14 – Rester au contact l’un de l’autre
Dans la majorité des cas, l’acte sexuel se produit après un ressenti de désirs et généralement vous commencez à vous rapprocher, à vous embrasser. Alors pourquoi une fois au lit, les gens restent à distance ? C’est une erreur, pour garder et augmenter la sensation de désir, forcez-vous à rester au plus près. Embrasser votre partenaire durant votre relation restimulera vos envies. Lorsque nous nous embrassons, notre cerveau réagit en libérant de l’ocytocine, un produit chimique de bien-être qui nous aide à nous sentir connecté à notre partenaire. C’est un élément essentiel pour rester ensemble sur le long terme.
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15 – Forcez-vous à ralentir pour devenir meilleur sexuellement
Ce n’est pas forcément votre cas, ou tout simplement vous ne pensez pas en faire partie, à raison ou à tort, c’est à vous de voir. Sachez qu’une des plaintes majeures communes que les femmes ont est celle du timing. Votre moment et son moment de jouissance ne sont hélas pas en accord. Personne n’aime être délaissé dès lors que l’autre vient de finir alors que l’orgasme était si proche. Ce n’est pas de votre faute, bien sûr. Alors si vous sentez que vous vous approchez toujours trop rapidement du « point de non-retour », prenez l’habitude de vous retirer. Descendez ensuite sur elle, stimulez-la manuellement, embrassez ses autres zones érogènes ou faites simplement mijoter jusqu’à ce que les choses se soient un peu calmées. Utilisez suffisamment cette technique et vous serez en mesure d’avoir une meilleure idée de votre propre réponse, en allongeant progressivement la durée pendant laquelle vous pouvez avoir des rapports sexuels.
